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A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode ser desafiadora e exaustiva. Com tantas responsabilidades, é fácil negligenciar o autocuidado. Na Clínica de Estética Fisioterapia e Pilates Sw Melo, entendemos a importância de cuidar de si mesma, mesmo com a correria do dia a dia.
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É comum que as mães priorizem o cuidado com seus filhos em detrimento de si mesmas. Mas é fundamental lembrar que, além de mães, somos também indivíduos que precisam de cuidados e atenção. Por isso, preparamos algumas dicas simples de autocuidado que podem ser realizadas em casa.
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CONFIRA AS DICAS :
Em primeiro lugar, reserve um momento do dia só para você. Pode ser durante a soneca do seu filho ou com a ajuda da rede de apoio. Tire um tempo para tomar um banho mais longo, fazer uma esfoliação corporal e aplicar óleo corporal para hidratar a pele e se conectar com seu corpo.
Outra sugestão é criar uma rotina de cuidados com a pele, incluindo um sabonete, hidratante e filtro solar. À noite, utilize uma água micelar para remover impurezas e hidratar o rosto. Para combater as olheiras, experimente uma compressa gelada de chá de camomila ou um gel roll-on para a área dos olhos, seguido de um hidratante facial.
Além disso, reserve um momento para massagear o corpo com uma loção hidratante, promovendo a circulação e aliviando dores. Se possível, peça uma massagem nos pés antes de dormir para relaxar e fortalecer a conexão entre você e seu companheiro.
Na Clínica de Estética Fisioterapia e Pilates Sw Melo, oferecemos diversos tratamentos de beleza e bem-estar que podem ajudar as mamães a cuidar de si mesmas.
Os tratamentos oferecidos são:
Limpeza de Pele
Tratamentos para rejuvenescimento
Tratamento de manchas
Toxina Botulínica
BIOESTIMULADOR de colágeno
SKINBOOSTER
Cicatrizes de acnes
Agende uma consulta e saiba como podemos ajudá-la a se sentir ainda mais bonita e saudável.
Rua: Cardoso de Almeida 1374, centro BOTUCATU-SP
(14)33611723
