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Durante o inverno, mesmo com as altas temperaturas durante o dia, as noites e madrugadas seguem mais frias, causando desconforto e dores no corpo. As quedas bruscas de temperatura com a passagem de frentes frias também contribuem para crises, deixando muitas pessoas em busca de alívio e conforto. Uma solução eficaz e relaxante é a terapia com pedras quentes, uma técnica que vem ganhando cada vez mais adeptos, especialmente durante os meses mais frios do ano.
Natália Carolina, massoterapeuta de Botucatu e especialista em massoterapia, compartilha seu conhecimento sobre os benefícios dessa prática.
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O Que é a Terapia com Pedras Quentes?
A terapia com pedras quentes é uma técnica de massagem que utiliza pedras aquecidas, geralmente de basalto, posicionadas em pontos estratégicos do corpo. As pedras são aquecidas a uma temperatura que varia entre 50°C e 60°C e são colocadas em áreas como a coluna vertebral, palmas das mãos, pernas e pés. Essa terapia combina o calor das pedras com técnicas de massagem para promover relaxamento profundo e alívio das dores musculares.
Benefícios da Terapia com Pedras Quentes
- Alívio das Dores Musculares: O calor das pedras ajuda a relaxar os músculos tensos e alivia as dores e tensões acumuladas. Esse efeito é especialmente benéfico durante o inverno, quando as baixas temperaturas podem causar rigidez muscular.
- Melhora da Circulação Sanguínea: O calor aplicado ao corpo dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação. Isso ajuda na oxigenação dos músculos e tecidos, acelerando a recuperação de lesões e aliviando a sensação de cansaço.
- Redução do Estresse e Ansiedade: A combinação de calor e massagem promove um relaxamento profundo, ajudando a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Isso é particularmente útil durante o inverno, quando as mudanças climáticas podem impactar o humor e o bem-estar.
- Melhora do Sono: A terapia com pedras quentes pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, uma vez que promove o relaxamento e a redução das tensões musculares e mentais.
- Aumento da Flexibilidade: O calor das pedras ajuda a melhorar a elasticidade dos tecidos musculares, aumentando a flexibilidade e a amplitude dos movimentos.
- Desintoxicação do Corpo: A massagem com pedras quentes também pode ajudar na desintoxicação do corpo, estimulando a eliminação de toxinas através do aumento da circulação linfática.
Natália Carolina, que atende em Botucatu, destaca a eficácia da terapia com pedras quentes para seus clientes, especialmente durante o inverno. “Muitos dos meus pacientes relatam uma melhora significativa nas dores musculares e no bem-estar geral após a sessão. A sensação de conforto proporcionada pelo calor das pedras é algo que realmente faz a diferença”, afirma a massoterapeuta.
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Em Botucatu, você encontra massagens relaxantes, terapêuticas e drenagem linfática na NC Massoterapia e Estética.
Natália Carolina Massoterapia e Estética oferece serviço de massagens, estética facial, corporal e outros tratamentos para saúde e bem-estar.
Formada há 18 anos pelo Senac Botucatu, com especialidade em tratamento corporal para tratamentos no alívio de dores e estética corporal
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Imagem (Freepik)
