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Make: Da cor da primavera

Usar maquiagem colorida é sempre um desafio para muita gente, tanto para quem já domina a paleta de cores, quanto para quem não tem tanta prática com pincéis e afins. Neste novo ensaio, a minha proposta é usar um make colorido e na medida. Depois de preparada a pele com uma base líquida suave e […]

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Você sabe o que é mioma? Problema silencioso afeta muitas mulheres

Com saúde não se brinca, já diria a sua avó. E ela tem toda razão. Comer bem e praticar exercícios físicos devem fazer parte do seu cotidiano, assim como visitar o ginecologista, pelo menos uma vez ao ano. Essa recomendação é válida mesmo quando você acha que está tudo bem, afinal algumas doenças são silenciosas e, […]

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Chef lista os 14 alimentos que podem te ajudar a viver até os 100 anos

Manter uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL é, sem sombra de dúvidas, um dos passos mais importantes para alcançar a longevidade. Alguns alimentos especiais, inclusive, foram descobertos como PODEROSOS na hora de ajudar as pessoas a viverem mais e melhor. O chefe de cozinha americano Jamie Oliver, apresentador de um programa televisivo de culinária, listou 14 INGREDIENTES SIMPLES […]

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Dicas para deixar o corpo perfeito até o fim do ano

Com o início da primavera, começam também as preocupações com o corpo para o verão. Claro que eu sempre recomendo o CUIDADO COM A SAÚDE E COM A SILHUETA DURANTE TODO O ANO, ou melhor, durante toda a vida. É preciso manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios para que não ocorra essa […]

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Efeito “salaminho”: saiba como prevenir e tratar as manchinhas brancas

Sabe aquelas pintinhas brancas que aparecem pelo corpo pouco depois dos 30 anos? Popularmente conhecido como “efeito salaminho”, a leucodermia solar pode ser facilmente evitada, mas não tem tratamento simples – como toda mancha. Ficar longe do sol e proteger a pele com filtro solar diariamente são as principais precauções. Tudo isso porque as manchas, […]

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Vilão da dieta? Pesquisa afirma que o estresse pode dificultar o emagrecimento

Perder aqueles quilinhos indesejados não é fácil. E nos momentos estressantes é quase impossível recusar as tentações, não é mesmo? Pois a ciência acaba de descobrir que o motivo pelo qual as guloseimas ficam quase irresistíveis em situações difíceis ESTÁ NO CÉREBRO HUMANO. De acordo com a pesquisa realizada na Universidade de Zurique, PASSAR POR SITUAÇÕES ESTRESSANTES IMPACTA NA ATIVIDADE CEREBRAL […]

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Saúde requer cuidados com a chegada da primavera

Está chegando a primavera, mas nem tudo é colorido. A estação atrapalha a vida dos alérgicos. As alergias dificultam a respiração e se não forem cuidadas, principalmente se começaram na infância, podem ter consequências graves. Esta é a época da reprodução das flores, da polinização. Quando pássaros, insetos e o vento carregam o polem, pequenas partículas […]

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Oito truques de moda que te deixam mais alta sem precisar do salto

Para parecer mais alta não é preciso abrir mão do conforto, com alguns truques simples de moda é possível deixar o salto alto de lado e ainda assim ganhar alguns centímetros preciosos. Descubra oito soluções práticas e que funcionam mesmo com aquela rasteirinha que você adora. AS CALÇAS CERTAS A calça pode fazer toda diferença […]

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6 dicas práticas que aumentam a duração da bateria de seu celular

O alto consumo de bateria é uma das principais reclamações de usuários de smartphones. Tanto que Apple e desenvolvedores do Android vivem prometendo sistemas menos “gastões” a cada atualização. Enquanto a indústria não chega a uma solução barata para o problema (por R$2.000 já é possível ter um celular com bateria de alta duração), há alguns […]

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Campanha nas redes sociais quer ajudar vitimas silenciosas de violência doméstica

Uma nova mania tem deixado muita gente intrigada nas redes sociais: diversas pessoas estão postando fotos de um pequeno ponto preto nas mãos. Aparentemente sem sentido, as imagens são parte de uma campanha contra a violência doméstica e tem como objetivo ajudar quem não consegue denunciar parceiros agressivos. “A Black Dot Campaign (Campanha do ponto preto, […]

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Força extra: veja quais são os alimentos mais amigos do seu coração

Quando você chegar ao mundo, seu coração esta novinho em folha, mas, no decorrer da vida, quanto mais escolhas fartas em gorduras você fizer, mais propensas estarão suas artérias aos riscos de obstruções na circulação e a enfartes. Para quem tem histórico familiar de doenças cardiovasculares, este perigo é ainda mais real. Portanto, prestar atenção na alimentação é mais do que […]

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Quanto maior o número de filhos, mais felizes são os pais, afirma pesquisa

Ter muitas crianças dentro de casa pode dar trabalho: é risada, choro e grito multiplicados. Esse fator, no entanto, parece não influenciar a ALEGRIA QUE CERCA AS FAMÍLIAS MAIS NUMEROSAS. Um estudo feito na Faculdade de Psicologia e Ciência Social da Universidade Edith Cowan, na Austrália, propõe que TER MUITOS FILHOS TRAZ AOS PAIS MAIOR […]

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Comemore a chegada da primavera criando vasinhos fora do comum

A sua estação favorita do ano chegou e você já está a postos com vasinhos prontos para receber flores coloridas e perfumadas? É muito válido. Mas hoje vamos sugerir um novo jeito de espalhar esse colorido todo pela casa. Estimule a sua criatividade e utilize objetos inusitados para receber as espécies. Pode ser uma sacola […]

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Pesquisa mostra que pessoas que dormem cedo são mais felizes

A hora de acordar cedo não costuma ser nada agradável. Mas esse sacrifício tem suas vantagens: pesquisadores da Binghamton University afirmam que quem dorme cedo costuma ser mais feliz. A felicidade está bastante relacionada com a qualidade do sono, segundo Meredith Coles e Jacob Nota, os responsáveis pelo estudo. Pessoas que dormem tarde e pouco […]

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Sexo pós-parto: mantenha a chama acesa depois do nascimento do seu bebê

A maternidade chega a sua vida como um furacão. Muda completamente a rotina, restringe as horas de sono, traz inúmeras responsabilidades e transforma a sua visão de mundo. Neste período de adaptação à nova realidade, é comum que os momentos mais íntimos entre você e seu companheiro sejam raros ou mesmo inexistentes. Deixar de lado […]

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4 regras básica de educação para aplicar em qualquer idade

Até poucas décadas atrás, estabelecer limites para as crianças não era uma questão polêmica. Funcionava mais ou menos assim: os pais mandam, os filhos obedecem. Os tempos mudaram e o desafio de educar também. Nunca os métodos e suas consequências foram tão questionados. Até os pequenos participam de determinadas discussões ou as impõem. “Na época […]

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Coloque tudo no lugar com o método Marie Kondo de organização

No armário Roupas – Na hora da arrumação, espalhe todas as peças no chão. Assim, é possível visualizar que você tem muito mais do que imagina e fica mais fácil se desfazer do que não usa há bastante tempo. Sabe aquele moletom velhinho que é uma delícia para ficar em casa? Descarte, assim como tudo […]

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Por que você deve sair mais cedo do trabalho

Profissionais que trabalham mais de 55 horas por semana – quase 11 horas diárias – têm 33% mais chances de sofrer um AVC. A conclusão é de um estudo da University College de Londres feito com 600 mil voluntários dos Estados Unidos, Europa e Austrália. Além disso, os pesquisadores afirmam que passar muitas horas no […]

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