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Renove a macarronada de domingo com estas três receitas

Se na sua casa a tradição manda que todos os almoços de domingo precisam ter aquela bela macarronada e a família completa à mesa, anote já estas receitas diferentes da iguaria italiana. As opções agradam todos os paladares, e você ainda pode aumentar as quantidades para poder deixar todo mundo satisfeito. Bom apetite! ESPAGUETE COM CREME DE […]

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Mulheres que optam por não ter filhos sofrem pressão

Cobranças fazem parte da vida. Se a mulher está solteira, perguntam quando vai arrumar um namorado. Se ela acabou de casar, é questionada sobre o primeiro filho. O bebê mal nasceu e já perguntam sobre o próximo. Mas a insistência nessa cobrança pode irritar algumas mulheres, principalmente as que optaram pela não maternidade, mesmo sem […]

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Cinco motivos pelos quais você não está chegando ao orgasmo

Mesmo quando a relação é prazerosa e o sexo pega fogo não existe uma garantia de chegar ao orgasmo, isso porque uma série de fatores pode interferir na sua capacidade de atingir o clímax. Não tem conseguido? Descubra as razões mais frequentes e veja o que você pode fazer para mudar esse jogo. A mente é […]

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Dietas radicais não são indicadas para perder peso

Com a chegada da primavera e a entrada no mês de outubro, muita gente começa a se preocupar com os quilinhos extras que deseja perder para o verão. No entanto, segundo especialistas, dietas radicais não são indicadas e o excesso de exercícios físicos podem causar lesões. Dentre as dicas para perder peso com saúde e […]

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15 Ilustrações sinceras que estampam a verdade na sua cara

Enquanto a vida passa, os olhos de praticamente todas as pessoas estão voltadas para as telas, e esse é só um dos tantos detalhes tristes que têm tomado conta da sociedade atual. Com um olhar crítico para esses problemas, o artista Eduardo Salles cria ilustrações para tratar desse assunto e nos alertar sobre muitas coisas […]

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Outubro Rosa: prevenção e informação em nome da saúde da mulher

O mês de outubro se inicia e com ele uma grande campanha de conscientização de saúde também. O mundialmente celebrado OUTUBRO ROSA visa chamar a atenção da população, principalmente das mulheres, sobre os fatores de risco e proteção e das medidas de detecção precoce relacionadas ao câncer de mama. Laços cor de rosa e monumentos […]

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Faxina consciente: veja como economizar água na limpeza da casa

Após semanas de muito calor e estiagem em boa parte do Brasil, a chuva voltou a cair em várias regiões do país. No entanto, o volume pluvial, a exemplo do estado de São Paulo, não foi suficiente para aliviar a situação dos reservatórios – como o do Sistema Cantareira – com baixo nível de água […]

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Make: Da cor da primavera

Usar maquiagem colorida é sempre um desafio para muita gente, tanto para quem já domina a paleta de cores, quanto para quem não tem tanta prática com pincéis e afins. Neste novo ensaio, a minha proposta é usar um make colorido e na medida. Depois de preparada a pele com uma base líquida suave e […]

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Você sabe o que é mioma? Problema silencioso afeta muitas mulheres

Com saúde não se brinca, já diria a sua avó. E ela tem toda razão. Comer bem e praticar exercícios físicos devem fazer parte do seu cotidiano, assim como visitar o ginecologista, pelo menos uma vez ao ano. Essa recomendação é válida mesmo quando você acha que está tudo bem, afinal algumas doenças são silenciosas e, […]

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Chef lista os 14 alimentos que podem te ajudar a viver até os 100 anos

Manter uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL é, sem sombra de dúvidas, um dos passos mais importantes para alcançar a longevidade. Alguns alimentos especiais, inclusive, foram descobertos como PODEROSOS na hora de ajudar as pessoas a viverem mais e melhor. O chefe de cozinha americano Jamie Oliver, apresentador de um programa televisivo de culinária, listou 14 INGREDIENTES SIMPLES […]

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Dicas para deixar o corpo perfeito até o fim do ano

Com o início da primavera, começam também as preocupações com o corpo para o verão. Claro que eu sempre recomendo o CUIDADO COM A SAÚDE E COM A SILHUETA DURANTE TODO O ANO, ou melhor, durante toda a vida. É preciso manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios para que não ocorra essa […]

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Efeito “salaminho”: saiba como prevenir e tratar as manchinhas brancas

Sabe aquelas pintinhas brancas que aparecem pelo corpo pouco depois dos 30 anos? Popularmente conhecido como “efeito salaminho”, a leucodermia solar pode ser facilmente evitada, mas não tem tratamento simples – como toda mancha. Ficar longe do sol e proteger a pele com filtro solar diariamente são as principais precauções. Tudo isso porque as manchas, […]

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Vilão da dieta? Pesquisa afirma que o estresse pode dificultar o emagrecimento

Perder aqueles quilinhos indesejados não é fácil. E nos momentos estressantes é quase impossível recusar as tentações, não é mesmo? Pois a ciência acaba de descobrir que o motivo pelo qual as guloseimas ficam quase irresistíveis em situações difíceis ESTÁ NO CÉREBRO HUMANO. De acordo com a pesquisa realizada na Universidade de Zurique, PASSAR POR SITUAÇÕES ESTRESSANTES IMPACTA NA ATIVIDADE CEREBRAL […]

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Saúde requer cuidados com a chegada da primavera

Está chegando a primavera, mas nem tudo é colorido. A estação atrapalha a vida dos alérgicos. As alergias dificultam a respiração e se não forem cuidadas, principalmente se começaram na infância, podem ter consequências graves. Esta é a época da reprodução das flores, da polinização. Quando pássaros, insetos e o vento carregam o polem, pequenas partículas […]

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Oito truques de moda que te deixam mais alta sem precisar do salto

Para parecer mais alta não é preciso abrir mão do conforto, com alguns truques simples de moda é possível deixar o salto alto de lado e ainda assim ganhar alguns centímetros preciosos. Descubra oito soluções práticas e que funcionam mesmo com aquela rasteirinha que você adora. AS CALÇAS CERTAS A calça pode fazer toda diferença […]

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6 dicas práticas que aumentam a duração da bateria de seu celular

O alto consumo de bateria é uma das principais reclamações de usuários de smartphones. Tanto que Apple e desenvolvedores do Android vivem prometendo sistemas menos “gastões” a cada atualização. Enquanto a indústria não chega a uma solução barata para o problema (por R$2.000 já é possível ter um celular com bateria de alta duração), há alguns […]

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Campanha nas redes sociais quer ajudar vitimas silenciosas de violência doméstica

Uma nova mania tem deixado muita gente intrigada nas redes sociais: diversas pessoas estão postando fotos de um pequeno ponto preto nas mãos. Aparentemente sem sentido, as imagens são parte de uma campanha contra a violência doméstica e tem como objetivo ajudar quem não consegue denunciar parceiros agressivos. “A Black Dot Campaign (Campanha do ponto preto, […]

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Força extra: veja quais são os alimentos mais amigos do seu coração

Quando você chegar ao mundo, seu coração esta novinho em folha, mas, no decorrer da vida, quanto mais escolhas fartas em gorduras você fizer, mais propensas estarão suas artérias aos riscos de obstruções na circulação e a enfartes. Para quem tem histórico familiar de doenças cardiovasculares, este perigo é ainda mais real. Portanto, prestar atenção na alimentação é mais do que […]

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