Auto-cuidado: 8 ideias para ter um dia de spa em casa

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Após uma longa e exaustiva semana de trabalho, tarefas e compromissos, todo mundo merece um dia de descanso. E para deixar a sua casa bem confortável, o Pinterest, plataforma de inspiração, tem algumas sugestões para tornar esse momento mais especial – como se você estivesse em um spa de verdade. Confira as dicas

1. Aromatize o ambiente
Óleos essencias, incensos e velas aromáticas deixam a casa mais cheirosa e agradável para um dia de relaxamento. 

2. Prepare um esfoliante caseiro 
Misture duas colheres (sopa) de aveia em flocos finos e duas colheres (sopa) de mel para criar um esfoliante natural. Passe o creme no corpo umedecido e em movimentos circulares, o que vai ativar a sensação de calma. Retire o excesso em um banho. 

3. Faça escalda-pés
Em uma bacia grande, coloque água quentinha, óleos essenciais e sal grosso. Deixe os seus pés na mistura por alguns minutos e relaxe! 

Sais de banho são uma ótima opção para deixar seu banho ainda mais relaxante (Foto: Thinkstock)
Sais de banho são bons para deixar seu banho ou escalda-pés mais relaxante (Foto: Thinkstock)


4. Máscara caseira para os olhos
Quer amenizar as olheiras? Corte duas rodelas de pepinos e coloque-as por cima dos olhos. O vegetal possui componentes inflamatórios que ajudam a desinchar a região. 

5. Tome um banho aromático
Deixe incensos ou velas aromáticas no banheiro para que eles despertem sensações positivas quando você for tomar banho.

6. Acenda velas 
Outra vantagem de usar velas é criar um clima intimista na sua casa. Encoste um pouco as janelas, feche as cortinas e acenda as velinhas para clarear o ambiente com bastante aconchego. 

velas (Foto: Casa e Jardim)
As velas dão um toque de aconchego em qualquer ambiente (Foto: Casa e Jardim)

7. Coloque uma playlist relaxante
Música é uma ótima aliada para a felicidade. No dia do spa, opte por canções mais tranquilas e que vão te ajudar a desacelerar o ritmo. 

8. Faça uma atividade calma
Yoga, pilates ou alongamento: escolha um exercício que tenha movimentos tranquilos. A atividade física faz bem para o corpo e para a mente e, com certeza, vai tornar o seu dia melhor! 

Fonte: Casa e Jardim

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