20 abril, 2024
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Vamos começar o ano pensando na saúde desde já! Por isso, que tal escolher alimentos sazonais para incluir no seu cardápio semanal e aproveitar as vantagens que a natureza oferece a você? Veja a lista de frutas, verduras e legumes que cabem no seu bolso, já que os preços de alimentos dentro da época costumam ser mais acessíveis.
Abacaxi e carambola são algumas das frutas de janeiro — Foto: Unsplash/Divulgação
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Com esses alimentos você consegue preparar diferentes refeições completas para sua rotina! Veja as dicas abaixo:
*Roberta Lara é nutricionista e colaboradora da página sobre nutrição “5 minutos de nutrição”.
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Fonte: Tv Tem
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