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Além de promover descanso físico e mental, melhora no humor e até mesmo aumento da criatividade, tirar férias é um hábito tão importante que pode salvar sua vida.
De acordo com um estudo publicado pelo American Journal of Epidemiology, ficar sem férias por muito tempo pode desencadear doenças cardíacas.
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Tirar férias pode evitar problemas no coração
O amplo trabalho científico analisou dados de acompanhamento de 749 mulheres trabalhadoras durante 20 anos, sem históricos de doenças no coração, para analisar as relações entre a frequência com que elas saíam de férias e a incidência de problemas cardíacos.
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Através da observação das informações obtidas ao longo dos anos foi possível verificar que as mulheres que tiravam férias apenas a cada seis anos tinham até o dobro de chances de desenvolver problemas cardíacos do que aquelas que descansavam duas vezes por ano.
E se além de adiar suas férias você insiste em fazer hora extra, precisa tomar ainda mais cuidado com a saúde.
De acordo com um estudo da Universidade do Texas, EUA, ultrapassar 45 horas semanais trabalhando durante 10 anos, por exemplo, significa um aumento de 16% de chances de desenvolver problemas cardíacos.
Fonte: Vix
