Depois de tudo o que você já ouviu, o que comer?

Vale a reflexão: COMER SEM ENGORDAR, pão sem glúten, leite sem lactose, vegetais sem defensivos agrícolas, embutidos cancerígenos, ovo sem colesterol, porco sem gordura, frango sem hormônios, frutas sem modificação genética, soja não transgênica, dieta somente de proteína para emagrecer, peixe sem mercúrio, legumes sem poluição. PODERIA CONTINUAR A LISTA DE TUDO QUE VOCÊ JÁ DEVE TER OUVIDO FALAR SOBRE ALIMENTAÇÃO. MITO OU VERDADE?

Vivemos a era da informação rápida. Informações que nem sempre são verdadeiras e que podem colocar em risco a saúde das pessoas. Se você acreditar em tudo que ouve, ACREDITO QUE JÁ PERCEBEU QUE NÃO SOBROU NENHUM ALIMENTO INOCENTE, todos serão prejudiciais à saúde de alguma forma.

Será que isentar totalmente sua dieta de glúten foi o que diminuiu seu peso? Ou seria porque parou de comer massas, pães, doces, bolachas, em excesso? Seu problema intestinal sarou porque você parou com o leite ou com os achocolatados no leite? Você tem mais energia porque come alimentos orgânicos ou porque mudou seu estilo de vida?

Não digo que não contribui para a melhora geral do seu organismo, MAS VALE SEMPRE O BOM SENSO DE SEGUIR A ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA, orientada e personalizada a você, aliada a boa qualidade de vida. Procurar sempre bons alimentos no mercado, com prazo de validade e higiene adequadas e segurança alimentar.

NÃO RADICALIZE SEM TER INFORMAÇÕES, não faça dietas temporárias sem fundamento científico e não acredite sem orientação profissional adequada para o seu caso!

Fonte: Prefeitura Municipal de Botucatu