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Tem dias que por mais que você tome aquele café forte e caprichado ou se empenhe para focar nas tarefas o cansaço parece dominar e acabar completamente com o seu ânimo. Mas, acredite, não precisa ser assim: a Ciência dá três dicas práticas e bem curiosas para aumentar a energia e finalmente mandar a preguiça embora.
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ENCARE ALGO VERMELHO
Pode soar estranho, mas um estudo famoso publicado no Journal of The Association for the Advancement of Science descobriu que a cor vermelha está associada à autoconfiança e estimula o entusiasmo. Vale olhar para uma parede, uma imagem no computador ou mesmo o seu batom favorito por alguns minutos.
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APOSTE NA GOMA DE MASCAR
Nada vermelho por perto? Não tem problema: pode partir para o chiclete. Um outro estudo percebeu que ficar mascando o doce estimula o sistema nervoso autônomo, que privilegia o estado de alerta. Além disso, acontece um aumento da circulação sanguínea no cérebro.
PLANTE BANANEIRA
Sim, parece difícil e esquisito, mas funciona. Ficar de ponta-cabeça por alguns segundos faz com que o sangue corra para a cabeça, te dando uma sensação de alerta instantânea. Segundo especialistas, a posição ainda traz outros benefícios, como equilíbrio, melhora na respiração e circulação e bom humor. Quem diria?
Fonte: Daquidali
